体調と稽古

多少体調が悪くても、稽古を少ししたら、逆にスッキリして、翌日は気分良く臨む事が出来たりします。

昨日は、１０日振りの稽古…。

いや、１０日前の稽古は、数分だったから、半月以上振りの稽古か…。

久しぶりに厳しめの稽古で、体力の無さを痛感した日で、まだまだ甘いな…と感じてしまいました。

ただ、左手首を傷めてる(MRIで異常あり)から、余りに長く激しい稽古も、かえって逆効果だから、考えていかないと…。

剣道の振りは、左手を中心に動かしますが、その肝心の左手が故障。

ついでに言えば、右手首は、脱臼経験あり。

長く激しい稽古をすると、体力より先に左手首が先に参ってしまう。

左手首が参ってしまうと、右手打ちになってしまい、せっかくの稽古も逆効果。


ケガは仕方ないので、厳しさの中にも、自分に合った稽古をしないと…。


今さら辞めれないからね…。